Eindelijk…
Je gaat door een uitdagende periode.Je merkt dat je gebeurtenissen uit het verleden moeilijk een plek kunt geven. Je hebt al van alles geprobeerd, maar voor je gevoel blijf je tegen dezelfde dingen aanlopen.
Je houdt alle ballen in de lucht. Je doet je best, je functioneert, je lacht – maar diep vanbinnen weet je: dit kan anders. Je voelt je moe. Overprikkeld. Soms zelfs een beetje verdwaald in je eigen leven.
In jouw tempo. Op jouw manier. Gaan we terug naar jou basis;
Terug naar je innerlijke rust, ontspanning, zelfvertrouwen en levensvreugde.
Sinds 2010 begeleid ik mensen, als trainer, coach, therapeut, vooral als mens sta ik naast je staat, niet boven je. Ik zie je graag en neem de tijd voor je in Zwolle. Of online. Afgestemd op wie jij bent en wat je nodig hebt.
Bewust Werken
Individueel traject voor professionals
Je doet alles wat er van je verwacht wordt. Maar wanneer mag je even ademen? Je rent van afspraak naar deadline. Je hoofd draait altijd door, zelfs als je thuis op de bank zit. Je bent vaak moe, maar niet tevreden en je gáát maar door. Omdat stoppen niet lijkt te kunnen.
Wat als je even stil zou mogen vallen… en ontdekken dat daar juist je kracht ligt?
In onze 1-1 trainingssessies leer je werken met aandacht. Zonder oordeel. Grenzen herkennen. Keuzes maken vanuit rust. Zodat je niet alleen professioneel groeit, maar ook weer thuiskomt bij jezelf.
📌 Voor teamleiders, zorgverleners, docenten, HR-professionals, ondernemers en iedereen die altijd aan staat. Wordt veelal vergoed door werkgever. ( Werkzaam bij KPN, ABNAMRO, RABOBANK? Boek in je trainingsportaal)
Mindfulness voor studenten
Altijd ‘aan’ staan. Je best doen. Presteren. Vergelijken. Herkenbaar?
Voor steeds meer jonge mensen voelt studeren als een druk op je schouders; overleven. Je hoofd zit vol, je lijf is moe en je zelftwijfel lijkt harder te schreeuwen dan ooit.
En toch hou je vol. Want ‘iedereen heeft het toch druk’?
Maar jij verdient beter dan overleven. Jij verdient ruimte. Adem. Vertrouwen.
We gaan samen onderzoeken hoe jij om kunt gaan met stress, piekergedachten en faalangst. Niet zweverig, maar praktisch. Een individueel traject altijd afgestemd op wie jij bent.
📌 Voor studenten en jongvolwassenen (18-28) die willen leven in plaats van overleven.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Sporadisch een nieuwsbrief en toch altijd op het juiste moment!
Ja leuk; af en toe een e-mail op precies het juiste moment!