Mindfulness Training blijvend integreren in je dagelijks leven

Waarom Mindfulness?

Waarom online bij Blancday?

♥ persoonlijke intake & aandacht
> ervaren & niet oordelende trainer
> trainen vanuit je eigen woonkamer
> mindfulness toepassen over langere periode
> dagelijks samen live mediteren
> bijzondere prijs – kwaliteit verhouding
> een bedding om dat wat moeilijk is aan te gaan
> fijne basis voor het thuiswerken
> laagdrempelig en een beetje humor mag!

Mindful Lifestyle Programma

Bewust in het moment aanwezig zijn. Je leven zich laten ontvouwen vanuit wakker bewustzijn. Vanuit je boeddha natuur. Ziel. Authentieke zelf. Samen leren zien waar je nog gelooft in egopatronen, wanneer je vergeet wie je wezenlijk bent.

Mindfulness integreren in je dagelijks leven is een hele kunst. Met dit Mindful Lifestyle programma leer je van Mindfulness teachings ( Uit de klassieke MBSR & MBCT en mindfulness-based spirituele teachings) en krijg je dagelijks support om bewust je dag te leven.

De inhoud:

  • Intake (Ijkpunt) + maandelijks persoonlijk ZOOMkwartierje
  • Basis instructie video; mindfulness & meditatie
  • Live meditaties op werkdagen* van 06.30 – 07.00 uur
  • Heldere start van je dag* focus meditatie tussen 08.30 – 09.00 uur
  • Mindfulness Teachings + training | iedere* maandag nieuw of live volgen om  08.30 – 09.30 uur
  • Terugkijken Teachings & video’s op besloten website
  • Mindful Café | Meditatie & reflectie met Q&A dinsdag of donderdagavond van 20.30 – 21.30 uur.

In de training & coachingssessies is er ruimte om je persoonlijke vraagstukken in te brengen; we werken met wat er speelt in ons dagelijks leven.

Wil je liever een individuele training en meer begeleiding  dan kan dat ook. In alle individuele Mindfulness Training en coachinstrajecten zit een abonnement op dit programma inbegrepen.

Je kunt instappen op ieder moment. 

Wees welkom kijk op www.blancday.com om je aan te melden en meteen te beginnen.

Hartelijke groet,
Sabine

*Tijdens feestdagen en vakanties is er een aangepast aanbod. Af en toe zal er vervanging zijn door een collega trainer of een gastdocent.

Prijs Mindful Lifestyle Abonnement

45-  per maand
Automatische incasso
Maandelijks opzegbaar.

Wil je een deel vergoed krijgen door je zorgverzekeraar kan dat ook. Check eerst je verzekeraar (mindfulnesstraining & coaching) en neem dan contact op voor een aangepaste factuur. Sabine is catergorie 1 gecertificeerd bij de VMBN

Vanaf 2 November.

Iedere maandag een nieuwe Training & teaching. Life volgen of nakijken wanneer het past.
Sessies kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden. Via Zoom & Teams en dagelijkse meditaties in een besloten facebookgroep

Thema’s

Thema’s van de klassieke 8 weekse training

  1. Automatische patronen leren zien
  2. Bewust worden van prettige momenten
  3. Omgaan met obstakels in je leven
  4. Lichaamsbewustzijn & de ademhaling
  5. Het landschap van stress
  6. De kracht van aanvaarding
  7. Gedachten zijn geen feiten
  8. Energiemanagement & energiefrequentie

Extra teachings

Emotiemanagement
Je relaties als spiegels.

Compassie en hartkwaliteiten.
Wat is dat van 3D naar 5D?

Aanmelden voor het Mindful Lifestyle Programma:







Vergoeding

Zorgverzekeraars vergoeden steeds vaker Mindfulnesstraining & coaching. Sabine heeft de certificering 1 via de VMBN met registratienummer 20171097. Vraag bij je zorgverzekering of je deze training (deels) kunt declareren.  Ook werkgevers dragen vaak bij aan training vraag Sabine naar de Mindful Business Accounts voor jullie organisatie.

Het mooiste geschenk dat we een ander kunnen geven is onze aanwezigheid. Als we onze geliefden met Mindfulness omarmen, bloeien ze op
– Thich Nhat Hahn

Go Explore